Qual é o significado de Niksen e como praticá -lo?

Se você nunca ouviu falar de Niksen, pode parecer estranho, mas apresentá -lo à sua rotina pode apenas mudar sua vida. Um conceito de estilo de vida holandês que defende a prática de não fazer nada, Niksen é o segredo para organizar sua mente.

Ouse ficar ocioso

Liberte -se da obrigação, reserve um tempo para sentar sem distração.

Quando você acordar, em vez de pegar seu telefone, deixe sua mente vagar. Você ficará surpreso com as conexões que começará a se formar com o ambiente - e as realizações que virão até você!

Detalhes que ancora

Uma atividade subconsciente, por mais simples como sonha acordada ou observando o mundo passar pela janela, ainda a sua mente e o ancorará no momento.

A adição de detalhes naturais, tons e texturas à sua casa também ajudará você a encontrar essa conexão com o ambiente do conforto da sua casa.

5 recursos interiores para conectá -lo à natureza durante momentos de Niksen
O bloqueio encantador e as marcas de teca autêntica recuperada
Lã, algodão e arremesso de cashmere
Tapetes quentes tonificados e texturizados
Tons de lâmpada de linho branco
Esculturas artesanais de carvão e teca
Niksen é o mesmo que a atenção plena?

Existem semelhanças entre Niksen e Mindfulness, mas, finalmente, a consciência as diferencia. Onde a atenção plena é uma prática de estar ativamente presente no momento, abraçar Niksen é desligar totalmente sem propósito. Por esse motivo.